План конспект урока при нарушении осанки

Скелетные мышцы: а - иннервируются вегетативной нервной системой б - иннервируются соматической нервной системой в - сокращаются под влиянием парасимпатического отдела вегетативной нервной системы г - сокращаются под влиянием симпатического отдела вегетативной нервной системы 8. В положении сидя плотно обопритесь спиной о спинку стула старайтесь сохранить поясничный изгиб; 2. Задачи и содержание врачебно-педагогического контроля при проведении занятий ФВ. Потому что это даёт наибольший эффект благодаря воздействиям на активные точки стопы. Чтобы правильно сидеть, требуется соблюдать следующие гигиенические требования можно сделать на слайдах в виде презентации : 1. Предупреждение плоскостопия» 8 класс скачать бесплатно Социальная сеть работников образования Главные вкладки План-конспект урока по биологии 8 класс на тему: Открытый урок «Осанка, причины ее нарушения и развития. Развивающие: Развивать монологическую и диалогическую биологическую речь. Деформация позвоночника при сколиозах начинается с того, что при утомлении мускулатуры спины позвоночник слегка отклоняется в бок. Если он проходит - нарушение осанки есть. А к 6-7 годам, когда ребенок идет в школу, его позвоночник пока гибкий, как пластилин. Со странами СНГ, в том числе и с Россией, возможен равноправный взаимообмен материалами... Расстояние от парты стола до глаз не менее 30 —35 см; следить за правильной осанкой во время выполнения домашних заданий, просмотра телевизора, работой за ПК, приема пищи и т.

Колени от пола не отрывать. Тренирует -координационные способности, взаимодействия в коллективе Заключительная часть: Ходьба Использование наглядных пособий, рисунков имитация, подражание - на пятках пингвин - руки опущены вниз, стопа развёрнута во внешнюю сторону - на носках птичка - руки в стороны, взмахи - на внешней стороне стопы медведь - слегка расставленными ногами, руки согнуты в локтях - семенящий лисичка - руки свободны, шаг мягкий, плавный - с высоким подниманием колен руки в стороны, взмахи петушок - в приседе утёнок - руки согнуты в локтях, пальцы рук расставлены широко, спина прямая - с опорой на руки и стопы слон - на коленях собачка - руки за спину - встать на четвереньки, подтянуть колени к рукам, не отрывая ног от пола, переставлять руки вперёд одновременно и передвигаться змея - с опорой на руки крокодил - ползание с опорой на ноги вперёд, а на руки сзади за спиной паучок - ползанье на ягодицах свинка А сейчас переходим к упражнениям, которые помогут вам укрепить мышцы спины. Закрыть правую ноздрю большим пальцем и медленно вдыхать через левую ноздрю. Ну, а чтобы не устать Позу нужно поменять, А минут так через тридцать Походить не полениться. По мере приобретения ребенком двигательных навыков позвоночник подвергается значительным физическим нагрузкам. Специальные упражнения, применяемые при плоскостопии. А к 6-7 годам, когда ребенок идет в школу, его позвоночник пока гибкий, как пластилин. Держи живот втянутым, так как выпяченный живот выглядит не очень привлекательно. Особенности проведения занятий в СМГ при плоскостопии.

Необходимо заниматься физкультурой и спортом, вести активный образ жизни. Тема: «По страницам сказок А. Монитор необходимо установить на такой высоте, чтобы центр экрана был на 15-20 см ниже уровня глаз, угол наклона до 150. Понятие о физиологической кривой нагрузки, методика построения физиологической кривой и её анализ. Если результаты примерно одинаковы, то осанка правильная и заболевание отсутствует, если одно число больше другого, то произошло искривление позвоночника, возникает сутулость и развивается кифоз. Основные измерительные процедуры при проведении экспресс-оценки. Ресурсы интернет Используемая методическая литература: 1.

См. также